L’Encadrement des Réseaux Sociaux pour les Moins de 15 Ans : Une Priorité pour Leur Santé Mentale À l’ère du numérique, les réseaux sociaux occupent une place centrale dans la vie quotidienne, même des plus jeunes. Si ces plateformes peuvent offrir des opportunités d’expression, de créativité et de lien social, elles représentent aussi un réel danger pour la santé mentale des adolescents, particulièrement ceux de moins de 15 ans. C’est pourquoi un encadrement attentif et bienveillant est devenu essentiel.

L’école est bien plus qu’un lieu d’apprentissage. Elle est un refuge, un espace de développement, d’éveil et de construction de soi. Pour qu’un enfant puisse apprendre, grandir et s’épanouir pleinement, il doit avant tout se sentir en sécurité. La sécurité à l’école est donc une priorité absolue et une nécessité vitale pour toute société qui se veut juste, durable et humaine.  

Dans un monde confronté à des limites écologiques et des besoins humains croissants, améliorer le rendement n’est plus une simple quête d’efficacité. C’est devenu une nécessité vitale pour préserver la planète, renforcer la résilience des sociétés et nourrir une vitalité collective, tant au niveau individuel qu’à l’échelle globale.

Dans un monde où tout va vite, où les défis s’accumulent et où l’extérieur peut sembler parfois instable, la force intérieure devient notre meilleur allié. Elle ne fait pas de bruit, ne cherche pas à impressionner. Et pourtant, c’est elle qui nous permet de tenir debout, d’avancer malgré les obstacles, et de rester fidèles à nous-mêmes.

Dans le domaine de la biologie cellulaire, un terme suscite de plus en plus d’intérêt : l’autophagie. Longtemps méconnue, cette fonction naturelle du corps est aujourd’hui reconnue comme un mécanisme clé de régénération, de protection et de longévité. Mais qu’est-ce que l’autophagie ?

Et si une petite dose de difficulté, loin de nous affaiblir, nous renforçait ? C’est exactement ce que démontre la loi de l’hormèse, un principe biologique selon lequel une faible exposition à un agent stressant peut stimuler les capacités d’adaptation et renforcer la santé globale. Loin d’être un paradoxe, ce phénomène est au cœur de la résilience du vivant.

Dans une époque où la nourriture est partout mais où l’on mange souvent sans conscience, repenser notre relation avec l’alimentation est devenu une nécessité. Non seulement pour notre santé, mais aussi pour la planète, l’éthique animale, et notre bien-être mental et émotionnel. La nourriture est plus qu’un carburant : c’est un lien vital à la vie, à la nature, aux autres et à soi-même.

Vous avez du mal à trouver le sommeil et êtes prêt à essayer des solutions naturelles? Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental, et la naturopathie pourrait bien être la clé pour une nuit de sommeil paisible. Dans cet article, découvrez comment améliorer votre sommeil grâce à la naturopathie.

Le ciment est le matériau de construction le plus utilisé au monde. Il entre dans la fabrication du béton, fondement de nos routes, bâtiments, ponts et infrastructures. Pourtant, l’industrie du ciment est responsable d’environ 7 à 8 % des émissions mondiales de CO₂, ce qui en fait l’un des plus gros émetteurs de gaz à effet de serre. Face à l’urgence climatique, il devient impératif de repenser cette industrie. Et bonne nouvelle : les solutions existent.   Pourquoi le ciment pollue autant ?     La fabrication du ciment repose principalement sur la transformation du calcaire en clinker (constituant principal du ciment), par un procédé appelé calcination. Ce processus libère…

Dans notre quête d’équilibre et de bien-être, certains trésors de la nature nous offrent un soutien discret mais puissant. Le psyllium, une petite graine issue du plantain (Plantago ovata), en fait partie. Réputé pour ses incroyables propriétés sur la digestion, le psyllium est bien plus qu’un simple remède naturel.  

Dans un monde où les super-aliments et les régimes miracles font la une, un composant fondamental est souvent négligé : les fibres alimentaires. Présentes naturellement dans les végétaux, les fibres jouent un rôle central dans le bon fonctionnement de notre système digestif, mais leur impact dépasse largement l’intestin. En réalité, notre santé globale commence dans nos intestins, et les fibres en sont les gardiennes.